Los 60 ¿la mejor etapa de la vida?

Cuando hablo que actitud es todo y que una buena actitud contagia no hablo en vano.

Conocer personas que transmiten buena vibra, que nos hacen reír, que son ligeras, que viven relajadas es lo mejor que nos puede pasar.

Ayer conocí un Señor, bueno la verdad lo conocí un año atrás.

Estaba llegando en la playa con mi esposo y mi hija y cruzamos con este Señor, su esposa y su nieto. Nos escuchó hablar y empezó la plática en Portugués. Les deje mi contacto porque su hija vive aquí y fue todo. Agradable pero muy rápido. Su hija e yo nos volvimos amigas y un año después este Señor regresa y nos volvemos a encontrar.

Del Sur de Brasil, jubilado de bien con la vida. Así es Toninho que por curiosidad lleva el mismo nombre que mi papa 😍.

No platicamos mucho pero su sonrisa y su plática contagió a muchos que estábamos en la mesa. Había otra pareja mayor súper agradable y enamorados (fofos) así como otro Señor elegante y educado (fino).

Pero ¿por qué les estoy contando este episodio?

Porque Toninho dijo que esta, es la mejor fase de su vida, que los 60 años es cuando uno esta en armonía con los hijos, con tu conjugue y contigo mismo.

En un principio me quede contenta porque es lo contrario que la mayoría de la gente habla o piensa. La mayoría tiene miedo de envejecer.

Luego me dio curiosidad y empecé a estudiar. Hay muchos artículos con consejos de adultos mayores a jóvenes y casi siempre lo que pensamos primero es que hay que comer saludable, hacer ejercicio…  y si, cuidar la salud es muy importante pero no podemos olvidarnos de nuestra salud mental.

Seguí leyendo y me topé con una asociación llamada  Sixty and Me. Una asociación para mujeres mayores de 60 años.  Su fundadora, Margaret Manning pidió a las señoras de 60 que compartieran un consejo que les gustaría dar a mujeres a las que doblaban en edad. Como era de se esperar sus consejos fueran honestos, profundos y reflejaban la sabiduría colectiva.

De los consejos que más me llamaron la atención fueron:

“No te preocupes por envejecer. Preocúpate por el aburrimiento”. (Fuerte 💪)

“Vive el presente; no te preocupes por envejecer. Lo mejor está por venir”. (Inspirador 🙏)

“Acepta los aspectos positivos del envejecimiento, como el hecho de tener menos responsabilidad y más libertad”.  (Excelente 😁)

Estos son algunos de los 60 consejos que hay en la página. Asi que ¿qué tal si lográramos aplicar algunos y transmitir actitud positiva en nuestro día a día? A final ¿por qué dejar para mañana lo que se puede hacer hoy?

Me quedo por acá y  les dejo otro consejo de las sabias señoras de Sixty and me:

“No tengas miedo. Cuando envejezcas, te sentirás bien. La vida y la naturaleza te preparan para cada fase de tu vida”.

Enjoy it 😘

Dani Much

¿Qué es la imagen personal?

Tener una buena imagen personal es esencial ¡siempre!

 

¿Pero qué es la imagen personal?

Una imagen (del latín imago. Singular “imagen”; plural “imágenes”) es una representación visual que manifiesta la apariencia visual de un objeto real o imaginario.

La imagen personal es un concepto asociado a la proyección visual de un conjunto de aspectos y rasgos que identifican a cada ser humano.

A ver… entonces ¿Es la ropa que visto? ¿El corte de cabello? ¿Los accesorios?

Sí, estas son algunas de las herramientas de la imagen personal que está conformada por características físicas pero que también abarca actitudes, posturas, la mirada, la voz, entre otras.

La imagen que nosotros proyectamos influye y mucho en la percepción que los demás tienen de nosotros.

Según algunos estudios, 85% de la percepción que las personas tienen de las demás es visual o sea, hacemos un prejuicio de la persona en 30 segundos solo considerando la imagen que la persona transmite y la parte verbal y el contenido es responsable por el otro 15%.

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Los psicólogos sociales citan una lista de factores que se toman en cuenta para una primera impresión favorable en torno al carácter y habilidades que puedas tener. El nivel de educación, la habilidad para competir, la personalidad, el nivel de sofisticación o uso de buenos modales, el grado de confianza que inspiras, así como  el sentido del humor y las raíces culturales en la familia.

Tener una buena imagen (no estoy hablando de belleza), te puede ayudar a lograr un mejor trabajo o un ascenso, a conquistar la persona que deseas, a ampliar tu red de contactos (lo que es importantísimo actualmente) entre muchísimas cosas más.

Así que les invito a reflexionar si la proyección de tu imagen es adecuada y coherente contigo y con tu estilo de vida!

Porque no se olviden: “La primera impresión es la que cuenta” y “No existe una segunda oportunidad para causar una primera impresión”.

Saluditos y hasta la próxima 😉

Dani Much

*Texto para la Revista Cancunissimo de julio de 2017

 

Pomodoro ¿Solo una salsa?

No, no estás en un blog de cocina.

La verdad es que yo no podría ni escribir como pelar tomates.

Yo hablo de Imagen Personal y como la mayoría, quizás pienses que imagen personal es como te vistes, si tu pelo está en la moda o si trae la última tendencia.

No, no es así. Los primeros 60 segundos son responsables por 80% de la percepción que la gente tiene hacia ti y no, no es solo a ropa que cuenta. Entre tanto los 60 segundos aplican si llegas puntual porque si no, esta regla no sirve. Ya perdiste la oportunidad de causar una buena impresión!

¡Ouch! Estamos en México y aquí es cultural llegar retrasado.

Perdón pero no puede ser cultural no respetar el tiempo de los demás. ¿Creer que mi tiempo vale más que el del otro? ¿Que yo tengo más cosas que hacer?

THE

El reloj. Canva.com

Bueno, quizás sea “más ocupado”, pero no justifica que llegues retrasado y que ni un mensaje de “disculpa voy en camino, me atore en el tráfico” puedas enviar. Estamos conectados 100% pero a veces es más importante ver la actualización de un amigo en Facebook que avisar que vamos retrasar.

La organización va de la mano con la puntualidad. Si nos organizamos, si elegimos la ropa antes, si preparamos el lunch de los niños antes, si dejamos de lado un poco el celular la probabilidad de retrasar es pequeña.

Yo entiendo que después que tienes hijos el tiempo cambia. Es más difícil ser puntuales porque a veces sale uno “quiero hacer popo” justo cuando estas cerrando la puerta pero… hay que tratar de organizarnos.

¿Pero dónde entran los tomates?

Ahí va. Yo trabajo en la computadora y a veces se me dificulta organizarme y concentrarme así que leyendo algunos blogs me encontré con el POMODORO.

Pomodoro es una técnica, utilizada para mejorar la productividad. Desarrollada por el italiano Francesco Cirillo entre finales de los años 80. Su nombre, Pomodoro, se lo debe al reloj de cocina (muy probable de su mama) en forma de un tomate, el cual Francesco utilizaba para estudiar.

Pomodoro technique

Pomodoro (tomato) technique is a study method that helps avoiding procrastination using a kitchen timer

La idea es que pausas frecuentes pueden mejorar tu concentración haciendo que seas más productivo. La propuesta es dividir el tiempo en 25 minutos (de súper concentración) con pausas de 5 minutos (para estirarte, ver tus redes sociales, tu teléfono, etc). Después de 4 Pomodoros (tiempos de 25 minutos) la pausa debe de ser más significativa, de 20 a 30 min para tomar un café o caminar un poco.

Para facilitar hay una extensión en Google Chrome que se llama Strict Workflow (a mí me ha servido y fíjate que nunca me han gustado muchas las técnicas y reglas jeje) cuando activas el Pomodoro se bloquean páginas que pueden desviar tu atención como Facebook, Twitter y otras así que en los 25 minutos tienes que concentrarte!

Estaba trabajando, utilizando la extensión y fue a dar una espiada en facebook y tchannnn:

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Aviso de Strict Workflowr

Oops mejor regreso al trabajo…

Como todas las técnicas hay los que defienden a Pomodoro y los que dicen que no sirve. Si te sirve a ti o no, no lo sé, lo que sí sé, es que si logras organizar tu tiempo eres un candidato a ser puntual y eso es medio camino andado para causar una buena impresión!

Opa 25 minutos.. ya me toca mi descanso 🙂

Saludos y buen fin de semana!

Luego seguimos con otros factores importantes de la imagen personal 😉

*Imagen destacada de Kesenica / shutterstock.com

Etiquetas… ay estas etiquetas!

Hoy vamos hablar de un detalle que hace toooooda la diferencia!!!

Las etiquetas de las ropas, zapatos, accesorios, todo! Ah y no puedo olvidar las mendigas tiras de sustentación!

A veces nos preguntamos porque tanta etiqueta o porque tan grande y la verdad que las leyes de muchos países exigen que el fabricante ponga toda la información que juzgan necesaria para el consumidor.

Hasta ahí está bien porque una información completa no esta demás. Entiendo que mucha gente ni le, ni sabe lo que hay, tampoco lo que significan los símbolos pero les comento que es súper importante leer principalmente el modo de lavar. Si se puede secar en secadora etc. Así tendrás tu pieza bonita por más tiempo y no te vas a enojar con la tienda que compraste porque se encogió si tu tuviste la culpa por no leer!

Además si les las etiquetas a veces te puedes divertirte. Buscando información para complementar este texto encontré algunas etiquetas muy divertidas, les comparto para que se animen a empezar leer etiquetas.

Foto 1. Cleaning tag – can be washed by both men & women #‎sharetheload. 2. Love mom. Fuente: Pinterest

Bueno pero no vine aquí defenderlas al revés vine a cortarlas jajaja.    

Ellas son buenas para la información pero pueden arruinar nuestro outift por lo tanto siempre que posible después de haber leído la información córtalas! Si posible antes de guardar la pieza en el closet corta las etiquetas porque si no te puede pasar lo que paso a mí el domingo pasado:

Fuimos a la playa en familia y yo estrenando una visera bien mona creyendo que me estaba luciendo y mi esposo no paraba de mirarme. Ok, me gusta que me mire pero me miraba de una manera rara y me dijo parece que tienen un “band-aid” en la frente! Yo le dije que estaba exagerando y seguí tomando mi vitamina D, hasta que fue al baño y me mire en el espejo. Ups si traía un “band-aid” horrible en la frente jajaja.

Foto Visera con band-aid. By Dani Much.

Además de las etiquetas otro detalle que puede hacer con que todo el tiempo que pensaste en tu producción se eche a perder son las tiras internas que vienen en muchas blusas y vestidos que sirven exhibir las ropas en las tiendas y para quedar de “entrometidas” abajo del brazo o en el hombro justo cuando llegamos a una fiesta o saludamos alguien importante. Así que CÓRTALAS justo cuando las vea porque estas ni informaciones traen.

Así como las ropas, no podemos olvidar de quitar la etiqueta debajo de los zapatos, de cortar las etiquetas chicas pero que siempre salen a la vista de los trajes de baño y ropa interior y hasta las etiquetas de los objetos de decoración.

Esta semana fue a un restaurant aquí en Cancún que tiene un ambiente súper agradable, comida rica y bonita decoración pero se les olvido cortar las etiquetas de los vasitos de planta (foto adjunto). Ok es solo un detalle pero que para mí hace mucha diferencia.

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Foto Etiqueta entrometida. By Dani Much

Quizás para algunas personas no moleste o mejor ni ponen atención pero en la duda mejor quitarlas y dejar que lo que importa llame la atención!

Me quedo por acá hoy y prometo empezar escribir más seguido.

Besitos de Dani Much